Muut terapiapalvelut

Terapiaa voidaan toteuttaa monella eri tavalla, asiakkaan tarpeista ja mieltymyksistä riippuen. Voimme valita useista eri terapiamenetelmistä sopivan, tai yhdistellä terapiamenetelmiä parhaaksi soveltuvalla tavalla. Erilaiset terapiamenetelmät ja näkökulmat auttavat avaamaan asiakkaan ymmärrystä omasta itsestään, ja oivalluksia matkan varrella vääjäämättä tapahtuu. Jokainen asiakaskohtaaminen on yksilöllinen, perustuen vaitiolovelvollisuuteen ja luottamussuhteeseen. Alla näet esimerkkejä erilaisista menetelmistä, joita voimme terapiassa soveltaa.

Psykoterapian ja valmennuksen alueita, esimerkiksi:

  • henkinen valmennus (urheilu, työpaikkahaastattelu, tentit, esiintymisvalmennus yms. tärkeät tilanteet, joissa vaaditaan erityistä henkistä kanttia)
  • motivointi
  • oppimiskyvyn parantaminen ja muut opiskeluun ja oppimiseen liittyvät asiat (valmennusta myös opinnäytetöiden tekemiseen)
  • keskittymiskyvyn parantaminen
  • ongelmanratkaisu (myös ammatinvalintakysymykset)
  • voimavarojen vahvistaminen
  • elämänhallinta ja henkinen kasvu
  • rentoutus
  • mielikuvituksen ja luovuuden kehittäminen
  • itsetuntemus
  • itsetunnon kohentaminen
  • ihmissuhteet
  • työelämään paluu pitkän tauon jälkeen
  • työnohjaus
  • mielikuvamatkat menneisyyteen tai menneisiin elämiin (regressioterapia)
  • mielikuvamatkat minne tahansa (=> rentoutus, elämyksellisyys, visuaalisuus)
  • metafora- ja symbolityöskentely
  • riippuvuudet (tupakka, alkoholi, huumeet)
  • syömishäiriöt
  • painonhallinta
  • ei-toivottujen tapojen muuttaminen
  • stressinhallinta
  • unihäiriöt
  • uupumus
  • masennus
  • ahdistus
  • pelot, sosiaalinen fobia, paniikkihäiriö
  • jännitys ja esiintymisjännitys
  • psykosomaattiset oireet
  • sairastumisen aiheuttama kriisi tai muu kriisi
  • saattohoito
  • surutyö
  • psyykkiset traumat
  • seksuaaliongelmat ja seksuaalinen hyväksikäyttö
  • kivunlievitys ja migreeni (lääkärin lähetteellä)
  • unentulkinnan ohjaus / uniterapia

Terapiaa kasvotusten ja etäyhteyden kautta.
Suomeksi, på svenska, in English.